如何预防血脂异常?

预防高血脂,不同人群有着不同的分层内容,这些工作面对着三组人群,即健康人群、患病人群及危险人群。对后两个人群更要严格。同时,不仅要重视预防高血脂本身的出现,更要重视防治高血脂所带来的危害性。

(1) 要强调对病因预防,去除或控制其可能病因、诱因及其他影响因素:

①改善膳食:少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类;多吃植物蛋白、蔬菜、水果以及鱼类。

②减轻体重。

③加强体育锻炼,有氧运动每周至少3次,每次30分钟以上。

④戒烟,少量饮酒。

⑤控制影响血脂的其他疾病。

⑥对于有高血脂症患者,尤其40岁以上男性,绝经后女性或者合并高血压、糖尿病、冠心病等危险人群,均应定期化验血脂,以期早防早治。

⑦对高血脂患者.应在预防的基础上进行合理的调整脂治疗。

(2) 用药中应注意事项。   

当高血脂被确诊后,首先应进行非药物治疗,包括饮食调整、生活方式改善以及影响因素的控制。在此基础上,进行药物治疗。用药中应注意以下几点:

①防治结合,非药物与药物应用相结合。

②据高血脂种类不同而辨型用药。

③冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人,并尽早用药,控制其他危险因素。

④长效调脂药,宜每晚服用1次。

⑤用药后,至少每36个月复查血脂、肝肾功能等,随时调整用药剂量,监测副作用。

⑦持续服药,以使血脂水平控制在正常范围内。

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