老年痴呆患者怎样进行气功康复?

老年痴呆较证或高年体质素弱者可行气功康复。开始应以周天通关法为主,其方法是取坐位或卧位。

宁心静志,双目微闭,舌抵上颚,肌肉放松,两手下垂,腹式呼吸,以意念引气,运脐轮,运周天。每日早晚各练1次。三个月后,可改练站桩功,每日早晚各1次。

有智力障碍、记忆力下降、神志清醒的患者,可练习内养功,每日早晚各练习1次。

跌坐、立腰、垂廉、抵颚、咽津、调息、正念、内观。不仅有助于康复,还令人身轻智聪,防止脑软化,脑萎缩的形成和发展。

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